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2017.09.20
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2008.03.11
素人がエステティシャンに頼らず理想の体型を手に入れる方法



あなたはダイエットでこんな間違いを犯していませんか?


1.ダイエットは食事制限が厳しくて続かない。

2.ダイエットするなら運動もしなくっちゃ、しかしその暇がない。

3.ダイエット=辛い

4.ダイエットで5~10kgなんて夢の様な話

5.ダイエット=ハードトレーニング


⇒ 1日8分おうちでエステ 高級スクワランオイル付



ダイエットをする上で最も有効な方法

人間は生きて行く上でカロリーを消費する。
皆さんがご存知の基礎代謝がそれです。

そして、見逃してはならない最も重要な事は
1日の消費量で基礎代謝が半分以上も占めている事です。

具体的に言うと・・・

20代の女性で1日の基礎代謝(量)は
およそ、1200カロリー
全エネルギーが約2000カロリーですから
この基礎代謝量を無視してはなりません。

この基礎代謝を無理なく上げる事が出来る方法が
1日8分おうちでエステです。


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残りの代謝、生活代謝とは
朝起きてから寝るまでの代謝の事を指します。

実に多くの方が生活代謝の中から他に時間を割いて
ジムに通ったり、ウォーキングなどをしていませんか?

実はこの行為はあまり効果的ではありません。
なぜなら

生活代謝から割いた時間では
効果のあるカロリー消費が出来ません。

だから、週に1度ジムに通っているのに?
2~3回ウォーキングしているのに?

たいした効果が見られない結果を招いているのです。

ですから私たちは生活代謝を充実させる事に
注目すべきなのです。

若い時の行動的な行為を思い出して下さい
何をするにも全力で行動していませんでしたか?

ダラダラなんかしていなかったはずです。

生活代謝を改めれば、美味しいスイーツ1個くらい
食べれますよ!

その生活代謝、基礎代謝を高める
強い味方が1日8分おうちでエステです。


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